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[资讯] 看起来没气质的女孩子,都有这几个特点!

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发表于 2022-10-28 21:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

但是很多女生一看起来就没有什么气质,这种看起来没气质的女生,大多都逃不开几点问题:

体态不好就是“骨相”的问题,女孩子如果体态不好,看起来就会非常没有精神,畏畏缩缩,自然不用提气质。而体态不好主要包括几种:

01、探颈

现在很多人爱使用手机,时间一长就会出现脖子向前伸出的样子,非常难看。

02、圆肩

圆肩的人不仅看起来比较胖,而且会有种整个人很大只的感觉,缺少女生的精致感。

03、驼背

驼背是最不好看的,驼背的女生看起来像是一直缩着,没有大气之感。

04、盆骨前倾

盆骨前倾的女生看起来整个人有向后倒的趋势,而且整个人的侧身曲线非常不好看。

如果你的体态不好,就要坚持通过一些体态纠正练习去改善了。不过如果能够将这些体态上的问题改变的话,整个人的气质会有一个飞跃的!

有气质的女孩子大多身材整体匀称,没有过于突兀的部位。如果你是上胖下瘦的苹果身材,或者是上瘦下胖的梨型身材,看起来都会不太和谐,影响气质整体。

面色是最直接表现在脸上的东西。这里指的面黄并不是指亚洲人天生的黄种皮肤,而是一种蜡黄感。气质不好的女生光看脸,就会让人感觉她非常疲惫,有一种“老气”。

中医认为,养颜要“养于内、美于外”,意思是,若脏腑功能失调,气血不顺、精气不足、阴阳失调,肤色就容易暗沉,易产生色斑及皮肤浮肿松弛。

当皮肤的色泽表现不同,引发的原因就不同,因此必须针对不同原因调理体质,才能真正解决肌肤不能美白的根源。

女人气血不足,就会造成脸色暗黄,有时候还会长痘痘,长细纹等等,因此一旦气色难看,一旦要及时补补血,如何补呢?脸色暗黄怎么调理?今天小编给大家推荐一些补气血,养面色的食疗方,一起看看!

难看脸色一:惨白或萎黄

病因:血虚

如果肤色是属于惨白或是萎黄的,大多属于血虚,这类女性平常会觉得很容易疲倦、头晕,有时也会有心悸。

【自察】观察舌头,会发现舌苔比较薄、白,而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。

【调理】有这种情况可以从补血下手,市场上很容易买到的四物汤就很有帮助,不过注意里面的“地黄”要选择熟地黄才能补血并让血产生热能,同时也可以再加上黄芪或人参帮忙行气。

推荐食谱:补血四物汤

看起来没气质的女孩子,都有这几个特点!-1.jpg

【材料】鸡、当归、白芍、熟地黄、川穹、枸杞子、桂皮。

【做法】

①将处理好的鸡洗净,放入开水中烫一分钟取出;

②桂枝用无纺布袋包好;

③锅中重新加入冷水,放入鸡,当归,川芎,熟地,白芍,枸杞,桂枝大火煮开,后转小火再煮两个小时即可。

【提示】

①、如果怀孕,则不要放桂枝。

②、此汤最好在月经前后喝。

③、如果不喜欢太浓的中药味道,也可以根据自己喜欢的浓度,在适当的时候取出药材。

④、喝的时候可以依据自己的口味加少许盐调味。

难看脸色二:暗沉

病因:肾气不足

肤色暗沉通常都属于肾气不足引起,导致阴液亏损,所以要通过补肾气的方式帮助黑色素代谢,让肤质更粉嫩。

【自察】肾气不足,通常是因为太过疲累所致,常觉得疲惫劳累,胃口不好。

【调理】中医认为“劳伤肾气”,肾气先天不足要补肾,后天的问题则要通过健脾来补气,常用又可以很简单取得的补肾食物包括黑芝麻糊、桂圆等,药材则以何首乌最常见,若有脾气虚问题者也可加党参、黄芪,而陈皮也是不错的理气药材。

推荐食谱:附片归杞炖羊肉

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【材料】净羊肉1千克,龟肉500克,熟附片30克,枸杞20克,当归15克,姜丝、料酒备10克,猪油200克,精盐5克,味精2克。

【做法】

①将龟肉、羊肉洗净,放入沸水锅内,烫一下,捞出,过冷水洗净,切成小块,待用。

②把熟附片、枸杞、当归用温水浸软,用凉水洗净,待用。

③将炖锅刷洗净,置于火上,放入龟肉、羊肉、熟附片、枸杞、当归,锅加盖,旺火烧开,烹入料酒、精盐、姜丝。

④以文火炖3~4小时,点入味精调味,离火,即可供食用。

【功效】滋补养肾。

难看脸色三:脸色铁青

病因:宫寒

宫寒的人肤色其实算白,也是因为缺乏血气,而使得肌肤白得不好看。

【自察】这类型的女性通常是因为平常吃太多冰冷食物,或是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质,由于火气不足,因此容易怕冷及痛经。

【调理】必须温经散寒,改善虚寒体质后,肤色红润后自然衬出皮肤的白皙,可用肉桂(桂枝)、柎子、乌头、细辛等,简单的食疗则可饮用热的生姜红糖水,而利用艾叶熏脐也具有温经散寒的效用,改善好气色。

推荐食谱①:宫廷暖宫羹

这道食物可以温暖下身的元阳之气,经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。

【材料】鹿茸粉0.5克,冬虫夏草1根,鸡蛋1枚,食盐少许。

【做法】一起隔水蒸成蛋羹即可食用。

【功效】长期吃可以调理子宫的寒气,比服药效果更好。

推荐食谱②:当归黄芪羊肉汤

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当归、党参各15g,黄芪30g,生姜10g,羊肉500g,羊肉切片,各药用纱布包扎,加水一同煎煮至肉烂熟,饮汤吃肉。

【功效】以参、芪补气,羊肉补血,当归补血活血、止痛,生姜温中健胃。

难看脸色四:肤色不均

病因:阴血不足

皮肤如果粗糙,脸色就会不均匀而斑斑点点,这类型通常是因为阴血不足,内有燥火引发的皮肤易长赘物,要美白就得从滋阴及清内热做起。

【自察】引起阴虚通常是因为熬夜引起阴虚火旺,这类型的人也很容易失眠,火旺则容易引起牙龈浮肿,精神常有焦虑及便秘、口干及眼睛酸涩。

【调理】最好多用薄荷、荷叶及鱼腥草等草药材清火,绿豆和仙草也是很好的清内热食物,食物则建议可吃猪肉或鸭肉来补肾阴。

推荐食谱:山药炒木耳

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【材料】山药1段,水发木耳5朵,蒜2瓣,盐、鸡精、油少许。

【做法】

①山药去皮、洗净,切片备用,水发木耳洗净,摘小朵备用,把蒜剁碎成末。

②烧开一锅水,然后将山药片放入焯30秒后捞出备用。

③热锅倒油,放入蒜末爆香后加入焯好的山药片炒半分钟后加入木耳一起炒熟,加盐、鸡精调味即可。

【功效】养阴美颜。

面色暗黄,不妨照着上面的方法去试试,这些食疗,不但营养美味,还能由内调理,帮你不足气血,养好肤色,让你整个人看上去容光焕发!

总体来说,一个人的气质想要从外观上得到改善,需要锻炼、护肤与饮食三管齐下,控制住嘴、迈得开腿才是好气质的必要前提!




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