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[资讯] 宝宝睡不好觉,90%是因为这3个原因造成的,教你怎么排查和解决

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发表于 2022-10-28 17:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

在生完宝宝之后,许多新手爸妈都会感慨,宝宝刚出生的那段时间,可谓是最折磨人的。尤其是到了晚上,宝宝经常夜醒,或者是哭闹,搞得新手爸妈也是辗转反侧、彻夜难眠。当然,导致宝宝睡不好的原因其实有很多,家长们要具体情况,具体分析,总的说来,一般是以下这几个原因:

宝宝睡不好觉,90%是因为这3个原因造成的,教你怎么排查和解决-1.jpg

1.胀气

对于月龄为3-6个月的宝宝来说,他们的肠道尚未发育成熟,因此很容易出现胀气的情况。如果家长发现,宝宝晚上睡觉不踏实,而且换了尿布、喂了奶都没办法止哭的话,那么就要考虑胀气的可能性了,而一旦发现宝宝胀气,家长具体可以这么做:

按摩、拍嗝、排气

第一步,家长可以用掌心内侧,绕着宝宝的肚脐眼画“1”字;第二步,画倒“L”形;第三步,画倒“U”形。如此往复循环几次,即可帮助宝宝顺利排出肚子里的气体。此外,宝妈要注意的是,在给宝宝喂完奶之后,还要及时地帮宝宝拍嗝,以此来减少胀气。当然,如果宝宝出现胀气的频率十分频繁,那么就要及时地带宝宝去看医生,排除疾病因素。平时家长和宝宝进行互动的时候,可以让宝宝多趴着活动,这样不仅可以锻炼宝宝的颈部肌肉,而且还能够有效缓解胀气。不过需要注意的是,不建议让宝宝趴着入睡,因为宝宝这样睡会有猝死的风险。

宝宝睡不好觉,90%是因为这3个原因造成的,教你怎么排查和解决-2.jpg

2.其他肠胃不适

当然,除了常见的胀气之外,其他肠胃疾病,也有可能导致宝宝睡不好。

(1)吃太饱

有的时候,宝宝吃撑了,便会出现睡不着的情况,再加上宝宝的消化功能尚未完善,因此半夜多次惊醒也是正常。所以,刚喂完宝宝之后,不建议立马哄睡宝宝,而是应该让宝宝多运动一下,消化得差不多了再让宝宝睡觉。

宝宝睡不好觉,90%是因为这3个原因造成的,教你怎么排查和解决-3.jpg

(2)胃食管反流

宝宝如果会胃食管反流,也会出现睡不好的情况。

当然,家长们可能还会发现,宝宝经常睡着睡着就会突然扭动一下,这是因为婴儿正处于特殊睡眠发育阶段,这个阶段的宝宝,睡觉不安稳其实是常态,因此家长不必感到如临大敌。等到宝宝稍微长大一些之后,睡觉自然也就越来越安稳了。

除了月龄小的宝宝,其实大宝宝也会出现睡觉不踏实的情况,这个时候,家长可以从以下这几点进行分析。首先看看宝宝睡觉前是不是太过于兴奋,导致无法入睡。其次,和宝宝分房睡的家长,可以看看宝宝是不是因为分离焦虑而导致无法独自入睡,如果是的话,家长可以考虑和孩子同睡。最后,还有可能是因为睡眠习惯不好,比如说家长总是喜欢奶睡宝宝等等,这都会增加宝宝独自入睡的难度。

总而言之,导致宝宝睡不踏实的原因有很多,家长可以根据不同情况来进行应对,如果宝宝的夜醒次数实在过于频繁,可以考虑与其他家人一起轮班照顾宝宝,这样就能够同时保证大人和宝宝的睡眠质量了。

内容来源:宝宝树用户@儿科医生鲍秀兰




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