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[资讯] 炎热夏季,如何正确给宝宝吃冷饮?就看这3招!

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发表于 2022-10-28 16:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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让我们陪孩子一起长大!

炎热夏季,如何正确给宝宝吃冷饮?就看这3招!-1.jpg

Hello~棉小花来啦~

今天一早,棉小花的家族群里就出现了这么一条来自大姨的“健康信息”:

炎热夏季,如何正确给宝宝吃冷饮?就看这3招!-2.jpg

我前脚刚辟了谣,后脚就被大姨打了脸……这……

看到这条消息的时候,棉小花心痛得无法fu吸。你们怎么能这样对我?!

炎热夏季,如何正确给宝宝吃冷饮?就看这3招!-3.jpg

没奈何,棉小花只好再次辟谣,同时介绍几个真正有用的好方法给大家!

食物也好,水也好,对其冷热的接受程度,最重要的还是在于我们的饮食习惯和喜好问题。

再次强调一下:这是习惯和喜好问题!

而且实际上,凉水、凉食经过口腔和食道,到胃里时已经不冷了,不会对宝宝的肠胃造成伤害。

在一些特殊情况下,比如宝宝得了疱疹性咽峡炎等使口腔、咽喉不适的疾病,医生还会建议适当进食冷饮,这样反而会让宝宝稍微稍微舒服一些。

但是,这里要注意的是,如果宝宝一直习惯吃温热的食物和喝温水,骤然大量进食凉食、凉水,确实很有可能因不适应引起胃肠不适。

也就是说,在宝宝的可接受范围内,适量吃冷饮、凉食不会有问题的。

除了冷热问题,家长们最关心的还是买来的冷饮等可能含有添加剂。

如何在保证健康的情况下,满足熊孩子吃冷饮、凉食的需求,就是今天棉小花要向大家推荐这3道食谱的初衷!

对以下食材过敏的宝宝慎选!

适合月龄:8个月以上~

夏季的甜点一定要清爽不腻!

老北京特色小吃豌豆黄,富含蛋白质,口感绵软,冰冰凉凉入口即化,非常适合牙齿还没长全的宝宝。

食材准备

豌豆、适量绵白糖适量奶粉适量

做法

1.豌豆浸泡4个小时以上,但也不要太久,以免豆子发酸。

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2.将豌豆放进锅里,先大火煮开,然后小火慢煮30分钟左右,直到豆子软烂。这时,一些豆皮会飘起来,用勺子舀出豆皮。

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3.倒出煮烂的豆子和水。一并倒入料理机,打成细腻的糊。一定要打得细腻一点,否则影响口感。

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4.将糊倒入锅中翻炒,加入绵白糖和奶粉。

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5.画圈翻炒10分钟左右。

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6.放入保鲜盒或者模具中,然后放冰箱冷藏4小时以上。

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7.拿出模具脱模即可。冰凉细腻、入口即化的豌豆黄做好啦!

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食谱来源微博@小牛堡包Neomi

棉小花の小建议

1 在购买豌豆时,可以选择已经脱皮的。

2 如果宝宝不习惯吃凉食,最好从冰箱拿出来后,放至常温再吃。

适合月龄:12个月以上~

炎炎夏日,“小火人”宝宝是否经常想抢大人的冷饮来解馋呢?

自己动手做一份简单健康的水果牛奶冰棒给宝宝解暑解馋。ps:任何美味的水果都能完成哦!

食材准备

纯牛奶250ml、芒果2个

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做法

1.芒果两边切开,分别用刀划出网格,用勺子挖出果肉备用。

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2.纯牛奶和芒果肉放入料理机打碎,混合成芒果奶昔。

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3.芒果奶昔倒入模具中。

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4.放入冰箱冷冻1小时后插入冰棒把,继续冷冻4小时左右。

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5.时间到!脱模。

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6.清凉解暑的芒果奶冰棒完成啦!没有添加剂给宝宝吃很放心。

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食谱来源微博@马淘淘lucky

适合月龄:12个月以上~

一个个散发着浓浓奶香的火龙果小方软嫩香滑,吃一口就化开在嘴里,口感太棒了!

食材准备

红心火龙果半颗、牛奶或冲泡好的配方奶200g、玉米淀粉30g、椰蓉适量

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做法

1.挖出火龙果果肉,倒入辅食机,搅打成火龙果汁。然后用滤网滤去黑籽。

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2.取60g火龙果汁,加入玉米淀粉、糖、配方奶或牛奶,搅拌均匀。

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3.倒入小锅中,开小火慢慢熬煮火龙果汁奶糊,直到奶糊变得浓稠为止。

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4.找一个合适的模具,底部铺一些椰蓉;倒入火龙果奶糊,用勺子整理平整后,再撒一层椰蓉;然后裹上保鲜膜,放入冰箱冷藏1~2小时,奶糊就会凝固了。

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5.脱模后切成小块,就可以给宝宝吃啦!

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食谱来源微博@骆大芸

棉小花の小建议

1 给宝宝吃的时候最好陪在宝宝身边,家长还可以用小方示范性地咀嚼,教宝宝训练咀嚼能力哦~

2 水果在搅打成果汁的过程中,纤维素被破坏的比较多,因此,火龙果汁不能代替火龙果。宝宝水果的进食还是需要家长多注意添加。

炎炎夏日,连大人都忍不住想吃点冰冰凉凉的小零食,更何况宝宝呢?与其让熊孩子们瞎吃,不如自己动手,健康吃冷饮~

还不快转发、辟谣,推荐给身边的家长~




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