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[资讯] 新手妈妈要注意,想要宝宝均衡营养发育好,这些做法别忽略

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发表于 2022-9-23 21:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

在呵护宝宝健康成长的过程中,不少家长都会发现想让宝宝好好吃饭长身体并不是一件容易的事。但喂养不好,宝宝就很容易因为营养不均衡而影响生长发育,变得面黄肌瘦、身材矮小。那么为了让自己的宝宝健康成长不掉队,家长应该怎么做,才能让他增加食欲,乖乖吃饭呢?今天小编就为大家准备了4个小妙招,我们一起来看一下吧!

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三餐定时定量

有的宝宝贪图玩耍,到了饭点也不好好吃饭,直到宝宝饿了,家长才会给他单独做一些饭食,喂饱他的小肚子。也有的宝宝遇到自己爱吃的就拼命多吃,遇到不喜欢的食物就拒绝进食,导致营养摄入不均衡,影响到了他自身的成长。要知道,这些都是非常不好的饮食习惯。想要宝宝发育好,家长在日常生活中,要帮宝宝养成定时定量吃饭的好习惯,同时也可以借助一些营养品,帮他补充体内所需的营养元素。

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减少零食摄入

随着宝宝的慢慢长大,家里的食物已经不能满足他们的需求,对各种各样包装新奇的小零食毫无抵抗力,尤其是看到别的小朋友吃零食的时候,出于好奇心,自己也就想要拥有。宝宝爱吃零食也是一件无可厚非的事情,只是宝宝自制力差,需要家长严格监督,来帮他控制摄入零食的量。否则,宝宝吃零食多了,到了饭点就不知道饿,再想让他好好吃饭就变得非常难了。

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不要数落宝宝

有的家长脾气比较暴躁,看到宝宝不好好吃饭,就会在餐桌上数落他,强迫他好好吃饭。这种做法非常不可取,首先家长要搞清楚宝宝不想吃饭的原因,如果是因为身体不适,家长就要及时带他去看医生;如果是因为挑食,家长就要努力多多变换花样,激发宝宝的兴趣。不要在不明原因的情况下数落宝宝,这样会让他对吃饭这件事情更加强大的心理排斥。

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多去户外玩耍

宝宝有时不爱吃饭,也有一部分原因是肠胃消化出了问题。如果你家宝宝只是轻微的消化不良,那么家长就不要让宝宝吃完饭就瘫在沙发上玩耍,可以通过带他到户外去散散步,做些简单的运动来缓解这种情况。如果情况比较严重,家长还是要尽快让宝宝接受专业的治疗。

新手妈妈要注意,想要宝宝均衡营养发育好,这些做法别忽略-5.jpg

要想宝宝好好吃饭,家长可以试试上述四个小妙招哦,如果你有更好的方法,欢迎留言交流!




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